Este important de reținut că o criză de identitate nu este un diagnostic real. Mai degrabă, ca adolescent ce traversează o criză de identitate îți poți pune anumite întrebări:

          Ce mă pasionează?

          Care sunt credințele mele spirituale?

          Care sunt valorile mele?

          Care este rolul meu în societate sau scopul în viață?

În timp ce toată lumea își pune la îndoială identitatea de sine din când în când, este posibil să ai o criză de identitate dacă traversezi o schimbare importantă sau un moment stresant și întrebările de mai sus încep să interfereze cu viața ta cotidiană.