Este important de reținut că o criză de identitate nu este un diagnostic real. Mai degrabă, ca adolescent ce traversează o criză de identitate îți poți pune anumite întrebări:
• Ce mă pasionează?
• Care sunt credințele mele spirituale?
• Care sunt valorile mele?
• Care este rolul meu în societate sau scopul în viață?
În timp ce toată lumea își pune la îndoială identitatea de sine din când în când, este posibil să ai o criză de identitate dacă traversezi o schimbare importantă sau un moment stresant și întrebările de mai sus încep să interfereze cu viața ta cotidiană.