Cum se manifestă depresia?

-te simți trist, lipsit de speranță sau iritabil în majoritatea timpului

-nu te mai bucuri de lucrurile care înainte îți făceau plăcere

-apar modificări în comportamentul alimentar – fie îți scade pofta de mâncare, fie simți nevoia să mănânci mai mult și mai des

-modificări ale tiparelor de somn – fie simți nevoia să dormi mai mult, fie te confrunți cu insomnie

-te simți lipsit de energie și nu te mai poți concentra la școală

-apar sentimente de vinovăție și inutilitate

Cum se manifestă anxietatea?

-teama de a fi departe de părinți - anxietate de separare

-diverse fobii precum frica de câini sau de a merge la medic

-anxietatea socială – frica de a merge la școală sau în locuri unde există oameni

-anxietatea generalizată – griji persistente față de viitor și lucruri rele care se pot întâmpla

-atacuri de panică – manifestări extreme de anxietate (teama de un pericol iminent, palpitații, transpirație, tremor, dificultăți respiratorii, amețeli etc.)